Врач Золотарёва назвала обезвоживание причиной головной боли

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что во время сна тело теряет влагу через дыхание и пот, что приводит к сужению сосудов мозга и дискомфорту.

По словам специалиста, также сон на два-три часа дольше обычного нарушает выработку серотонина и мелатонина. Это приводит к сбою циркадных ритмов и может вызвать мигрень, добавила эксперт.

Ранее психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что после майских праздников стоит плавно переходить к рабочим задачам.