Психолог Щербакова: магний не поможет победить деструктивные мысли при депрессии

Магний бессилен при наличии внутренних конфликтов, поделилась она в беседе с URA.RU.

Щербакова рекомендовала работать с депрессией системно и прибегнуть к помощи специалистов. Психологи помогут устранить деструктивные мысли, а врачи посоветуют, как поддержать и восстановить организм минералами и витаминами.

«Помните, что за наше здоровье отвечает психобиологический резерв. Совместное воздействие на психику и на биологию человека — залог счастливой жизни», — добавила она.

Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.