Фитнес-тренер запретила тулякам в жару пить алкоголь, кофе и сладкие соки

Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала жителям России, в том числе Тульской области, избежать обезвоживания в жару. Об этом сообщает «Доктор Питер». 

При высокой температуре воздуха нельзя пить холодную или ледяную воду. Она, по словам эксперта, может спровоцировать усиление активности потовых желез, а это, в свою очередь, повышает риск обезвоживания. 

Предпочтение стоит отдавать тёплой или чуть прохладной воде – она будет лучше усваиваться организмом. 

Категорически Иванна Идуш запретила пить в жару алкоголь, кофе, крепкий чёрный чай, сладкие газированные напитки и соки. Они также усилят обезвоживание. 

Ранее «МК в Туле» писал, что в центре оружейной столицы 1 июня ограничат продажу алкоголя из-за футбола.