При дефиците железа или витамина B12 недостаточно просто правильно питаться

Доктор Ирина Ярцева напомнила россиянам об опасности анемии, состоянии, когда в организме человека не хватает железа или других микроэлементов, пишет «Москва 24».

По утверждению терапевта, лечение железодефицитной анемии предусматривает прием препаратов железа, однако назначить лекарство может только врач на основе анализов. Также встречается анемия, спровоцированная нехваткой витамина B12.

Биологически не помогут решить проблему, если дефицит большой. К примеру, витамин B12 не сочетается с молоком и кофе. Также важно помнить, что употребление пищи, богатой железом, не способно восполнить нехватку микроэлемента. Напомним, ранее врачи рассказали, какие продукты способны укрепить иммунную систему. 

Фото: www.dvidshub.net/image/262155, Staff Sgt. Nichelle Anderson.