День защиты от солнца отметят в мире 27 мая 2025 года
26 мая 2025, 08:30 — Общественная служба новостей — ОСН
Солнце – мощное светило, которое согревает всю планету. А солнечная энергия одна из основных источников на Земле. Однако солнечные лучи могут принести вред, если долго пребывать на солнце, не защищая себя. Общественная служба новостей выяснила, какова история, значение и традиции Дня защиты от солнца.
Важно:Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к солнечному удару, ожогам, фотостарению, пигментации и даже раку кожи.
История, значение и традиции даты
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
27 мая отмечается праздник День защиты от солнца. Праздник придуман для тех людей, кто мало знает или совсем не имеет понятия о вредном воздействии ультрафиолета на организм человека. Чтобы люди узнали больше о том, как защититься от воздействия солнечных лучей и не навредить себе.
Польза небесного светила очевидна. Солнце согревает все живое на планете. Солнечные лучи, проникая через кожу, отдают нам витамин Д, который необходим для усвоения кальция и фтора. Солнечные лучи способствуют выработке серотонина, который помогает улучшить настроение и борется с депрессией. Солнечное излучение стимулирует производство меланина, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Солнце поддерживает синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи.
Однако воздействие ультрафиолетовых лучей может быть очень опасным, поэтому важно соблюдать меры предосторожности.
Существует несколько типов кожи, которые по-разному реагируют на загар.
Тип кельтский. Кожа бледная и очень светлая, часто покрытая веснушками. Люди с такой кожей быстро сгорают на солнце, получая сильные ожоги.
Европейский светлый тип кожи загорает плохо, часто сгорает, но способен к интенсивной выработке мелатонина.
Европейский темнокожий тип имеет смуглый оттенок. Люди с такой кожей легко получают шоколадный оттенок. Но слишком долго на солнце им находиться не рекомендуют – могут получить ожоги.
Средиземноморский тип имеет смуглую кожу. Люди с такой кожей загорают легко, ожоги получают крайне редко.
Люди с индонезийским типом кожи в России встречается крайне редко. Кожа такого типа прекрасно загорает на солнце.
Чем светлее кожа, тем меньше она защищена от ультрафиолета. Поэтому необходимы специальные средства для ее защиты.
Дерматологи всего мира призывают людей пользоваться солнцезащитными кремами не только летом, но и зимой.
Выделяют три спектра ультрафиолетового излучения: UVC, UVB, UVA. Первый спектр (UVC) самый опасный, но он не проникает на землю из-за озонового слоя. UVB-лучи проникают в эпидермис и вырабатывают мелатонин. Однако длительное воздействие таких лучей вызывает гиперпигментацию, фотостарение и рак кожи (меланому). UVA-лучи самые безопасные. Однако при длительном воздействии они способны образовывать морщины.
Солнцезащитные средства содержат специальные фильтры (минеральные или химические), которые задерживают или преобразуют эти ультрафиолетовые лучи.
Солнцезащитные крема с минеральными фильтрами не вызывают аллергических реакций, но на коже оставляют белёсый след.
Защитные крема с химическими фильтрами образуют тонкую плёнку на поверхности кожи, начиная работать через полчаса после нанесения.
Хорошо, если в состав защитного крема входят натуральные масла (оливы, жожоба, авокадо, кокоса) и витамины. Крема с таким составом дают коже увлажнение, восстанавливают обменные процессы и придают естественный здоровый цвет.
Правильный выбор защитного средства очень важен.
Минимальная степень защиты (SPF 2-15) подходит для смуглой кожи, не подверженной ожогам.
Крема с низкой степенью защиты (SPF 15-20) предназначены для ухода за загорелой кожей.
Средним фактором защиты (SPF 20-30) пользуются люди с чувствительной кожей к солнечным лучам.
Высокая степень защиты (SPF 30-50) предназначена для людей с очень чувствительной светлой кожей и для пожилых людей.
Кожа до 35 лет меньше реагирует на ультрафиолетовые лучи, но чем старше кожа, тем защита должна быть выше. Чем человек больше времени проводит на улице под солнечными лучами, тем крем стоит выбирать с большей степенью защиты.
Средства наносят за 20 минут до выхода на улицу. Каждые два часа слой крема необходимо обновлять или после каждых водных процедур. Защитный крем нельзя держать под прямыми лучами солнца, необходимо упаковку убирать в сумку.
В День защиты от солнца активисты и медики устраивают просветительские мероприятия для населения. Проходят лекции и семинары, на которых специалисты рассказывают о вреде ультрафиолетовых лучей и способах защиты от них.
С каждым годом солнечные лучи становятся все агрессивнее, а значит, защита кожи должна быть обязательной и не только в летнее время.
Дерматологи считают, что злоупотребление загаром в разы увеличивает заболевания рака кожи. В США по инициативе Национального института онкологии был принят закон, запрещающий подросткам младше 16 лет посещать солярий.
Используйте солнцезащитные средства с правильно подобранным фактором SPF. Соблюдайте сбалансированное питание, пейте чистую воду. Употребляйте фрукты, овощи и рыбу. Не игнорируйте профилактические осмотры у дерматолога. Большое значение имеет систематический мониторинг состояния кожи и выявление проблемных участков. Квалифицированный специалист предоставит вам советы по индивидуальному уходу за вашей кожей и рекомендации по защите от ультрафиолетовых лучей.
