Neurology: у тех, кто ворочается во сне, хуже когнитивные способности

Привычка часто ворочаться во сне может быть связана с ухудшением когнитивных способностей, как показали исследования проведенные учеными из Калифорнийского университета в специальном эксперименте.

Как отмечает журнал Neurology, в этом исследовании участвовало более 500 человек. Добровольцам было предложено перечислить как можно больше названий животных, начинающихся с одной буквы.

Параллельно исследователи анализировали их здоровье, включая качество сна и частоту перемещений во сне. Оказалось, что те, кто спали неспокойно и часто меняли положение тела, в два с половиной раза чаще демонстрировали низкие результаты в тестах когнитивных способностей, по сравнению с другими участниками.

Ученые делают вывод, что беспокойный сон мешает мозгу избавляться от токсичных белков, которые могут стимулировать развитие болезни Альцгеймера.