Диетолог Соломатина: после 50 лет нужно корректировать свой рацион

«Из-за неправильного питания обостряются хронические заболевания. Чаще всего это ожирение, атеросклероз, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые недуги», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, также могут повышаться риски развития сахарного диабета.

Как считает Соломатина, стоит ограничить себя в употреблении кондитерских изделий, сладостей, газировки, продуктов с вредными маслами.

Добавить в рацион нужно морепродукты, морскую рыбу, кисломолочные продукты, хлеб со злаками. Также необходимы свежие фрукты, овощи и травы.

В свою очередь, кардиолог городской поликлиники №5 Департамента здравоохранения Москвы Елена Машкова в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала, что кофе, который предлагают для поднятия артериального давления, чаще всего снижает его.

«Кофе обладает диуретическим, то есть мочегонным эффектом. За счёт этого он снижает артериальное давление», — пояснила она.

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Титова, старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского Университета, рассказала о вреде чая с сахаром.