Кишечник работает как часы: псиллиум борется с запорами и диареей

Диетологи рассказали о доступном продукте, способном поддержать пищеварение. Псиллиум - настоящее сокровище для здоровья.

По словам экспертов, псиллиум снимает воспаление и улучшает качество кожи. Семена подорожника содержат до 70% растворимой клетчатки. При контакте с водой она разбухает и образует гелеобразную массу, способствуя регулярному опорожнению кишечника.

Исследования показали, что псиллиум полезен не только при запорах, но и при диарее. Продукт способен снять симптомы синдрома раздраженного кишечника и улучшить микробиоту. Семена подорожника стабилизируют уровень глюкозы в крови и уменьшает симптомы акне.

Фото: commons.wikimedia.org, Bastique (Cary Bass), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.