Кардиолог Карпенко: перегрев в транспорте опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Летом поездка в душном вагоне метро может превратиться в серьёзное испытание для организма.
Жара в метро: почему это опасно и как защитить себя
Как объясняет врач Дмитрий Карпенко, жара и недостаток вентиляции быстро перегружают сердечно-сосудистую систему и могут привести к тепловому удару.
Кому особенно стоит быть осторожным
В группе риска:
- люди с болезнями сердца,
- пациенты с гипертонией,
- те, у кого есть диабет или хронические заболевания.
Для них жара — это не просто неудобство, а потенциально опасное состояние: скачки давления, аритмия, ухудшение общего самочувствия.
Что происходит с организмом
В душном вагоне человек активно потеет, организм теряет влагу и соли. Это вызывает:
- обезвоживание,
- нарушение электролитного баланса,
- снижение уровня энергии,
- головокружение и слабость.
У диабетиков может резко "скакнуть" уровень сахара в крови — и это чревато резким ухудшением состояния.
Простые советы, чтобы пережить поездку
Врач советует:
- пить воду, даже если не чувствуете жажду,
- носить лёгкую одежду из натуральных тканей,
- использовать влажные салфетки, термальную воду или карманный вентилятор.
Иногда даже короткая поездка может стать стрессом для организма — особенно если не подготовиться.
Уточнения
Метро - городская внеуличная железная дорога, имеющая собственный габарит, инженерно отделённая от любого другого вида общественного транспорта и пешеходного движения и предназначенная для пассажирского движения.