Тренинг по борьбе со стрессом провели для участников СВО
Интерактивный тренинг «4 шага к эмоциональной устойчивости» состоялся в Ленинском районе Новосибирска. Мероприятие для бойцов СВО и их семей провели специалисты Городского комплексного центра социального обслуживания населения. Об этом сообщает пресс-центр мэрии.
По его информации, собравшихся научили справляться со стрессом и тревогой. В частности, рассказали им о дыхательных техниках, которые помогают повысить концентрацию и оставаться хладнокровным в критические моменты. Специалисты подчёркивают, что эти проверенные приёмы доступны каждому, не требуют специальной подготовки, но при этом дают заметный результат.
«Многие участники возвращаются в зону проведения спецоперации и должны уметь сохранять спокойствие в боевых условиях, быстро восстанавливаться и контролировать эмоции», — отметила психолог отделения социальной реабилитации Ленинского района Любовь Павшева.
Некоторые участвуют в таких тренингах не впервые и отмечают, что полученные знания им пригодились.
«У меня муж сейчас на СВО, любая задержка звонка сразу же вводила меня в панику. Сегодня моё пятое занятие, и благодаря практикам я смогла внутренне успокоить себя, отвлечься, спокойно заняться работой и воспитанием сына», — рассказала жена военнослужащего Ирина.
Напомним, что вернувшиеся со спецоперации бойцы могут пройти реабилитацию в филиалах ГКЦСОН в 1-м переулке Серафимовича, 2 и на проспекте Дзержинского, 5. Также сейчас к открытию готовят аналогичный центр на улице Чехова.
