Дерматолог Скорогудаева дала советы в преддверии жаркой погоды в Москве

«В такой период надо ходить на улицу только в утренние часы, когда солнце ещё не вошло в зенит... Мы ещё пока на солнце не были, кожа не потемнела — защиты никакой нет... Такая резкая активация ультрафиолета, кроме вреда, коже ничего не нанесёт», — объяснила собеседница RT.

По её словам, людям, страдающим кожными заболеваниями, надо быть особенно осторожными в этот период.

Вместе с тем врач напомнила, что если человек выходит из дома и добирается до работы на транспорте, то в целом он будет защищён.

«Если у вас режим такой, что вы вышли из дома, сели в машину, доехали быстренько до работы и сидите за стеклом, то, в принципе, вы защищены», — добавила эксперт.

Если есть планы находиться под прямыми лучами солнца днём более 30 минут, то необходимо использовать солнцезащитный крем с уровнем SPF не меньше 30, заключила Скорогудаева.

Ранее специалист в области правильного питания, врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, как алкоголь воздействует на организм в жару

Подробнее — в материале RT.