Люди с высоким уровнем энергии проще и быстрее решают нестандартные рабочие вопросы, «тушат пожары», мотивируют других, пресекают панику, создают антикризисные решения. Те же, кто сам находится в поиске ресурса, к сожалению, действуют с точностью до наоборот.
Об этом в беседе с СеверПост рассказала мурманский психолог Инна Воронова.
«Если говорить простыми словами, то витальность (от лат. «жизнь») —жизненная сила или энергия, которая присуща каждому из нас. Это не просто физическое состояние, но и психологическое. Это жизненная сила, энергия, которые есть в каждом из нас», - сказала она.
Эксперт отметила, что витальность позволяет чувствовать себя динамичным, вдохновлённым и всегда готовым к действию.
«Ну, если говорить совсем простыми словами, это когда ты просыпаешься утром и испытываешь эмоциональный подъём и желание идти вперед, несмотря на трудности», - пояснила психолог.
При этом она подчеркнула, что снижение уровня жизненных сил «видно сразу»: пропадает блеск в глазах, энергия и гармония с собой или окружающим миром.
По мнению психолога, для того, чтобы поддерживать высокий уровень витальности, важно заботиться одновременно о своем физическом здоровье, душевном равновесии и духовной гармонии. Например, заниматься спортом, проходить медицинские обследования, находить занятия по душе, общаться с близкими людьми и окружать себя приятными впечатлениями.
«Витальность повышается тогда, когда человек своевременно выявляет и решает возникающие проблемы в любом аспекте своей жизни. Каждый выбирает тот путь повышения витальности, который подходит лично ему», - резюмировала эксперт.
Ранее мурманский стилист рассказала СеверПост, о том, как казаться выше с помощью одежды.
Читайте также: Водитель устроил массовую аварию во дворе Мурманска