Как загадывать желания, чтобы они точно сбывались: 5 способов, доказанных наукой

Как легко было в детстве: загадаешь желание, задуешь свечу и готово! Дальше все зависит лишь от родителей, которым и приходилось чаще всего эти самые желания исполнять.

С возрастом желания усложняются, а вот воплощать их в жизнь никто не торопится. Оказывается, для того, чтобы они сбылись, недостаточно просто хотеть, нужно еще что-то делать. Тем не менее существует несколько психологических лайфхаков, выполнение которых способно приблизить вас к мечте. Рассказываем, как загадывать желания, чтобы они точно сбылись.

1. Думайте только о себе

Если вы смотрели «Дневной Дозор», вы знаете — Мел Судьбы способен переписать только историю того, кому он принадлежит. Желание не «хочет» сбываться, если оно не про вас: например, вы мечтаете о том, чтобы партнер или муж изменился и стал лучше к вам относиться. Естественная потребность, но есть одно «но»: а партнер разве мечтает о том же самом?

Желайте только того, что касается лично вас. Например, повышения, увеличения заработка или отношений, в которых вам будет хорошо. Так вам будет куда легче делать что-то для исполнения желания, ведь у мозга не будет блока в виде других людей или непреодолимых обстоятельств.

2. Представьте, что вы — майский жук

Когда-то ученые провели аэродинамические расчеты, которые показали, что майский жук, согласно законам физики, не может летать. Вот только майскому жуку об этом сообщить забыли и он спокойно летает. На самом деле, ученые ошиблись и механика полета жука куда сложнее, но основная идея в том, чтобы не ограничивать себя на основании того, что о вас говорят другие.

Мы часто это делаем: родители, учителя и друзья твердят нам о том, что ничего не получится. Порой они делают это из заботы и тревоги, но результат один — мечты остаются мечтами, а жизнь нам не принадлежит. Будьте как майский жук — пробуйте даже тогда, когда в вас никто не верит. В конце концов, чтобы опубликовать книги о Гарри Поттере, Джоан Роулинг пришлось пережить двенадцать отказов от издательств, но мечту свою она предавать не стала.

3. Будьте конкретны

Как гласит народная мудрость, «без четкого ТЗ и результат…». С желаниями это тоже работает — если в них нет конкретики, мозг не знает, за что хвататься. Желание должно быть четким и понятным, вы должны объяснить себе, что именно вы хотите и для чего.

Это поможет не только составить план действий, но и изменит оптику. Когда мы точно понимаем, что необходимо сделать, мы начинаем видеть окна возможностей везде.

4. Выберите одно действие

Некоторые желания требуют очень много усилий и это нормально. К сожалению, мозг наш трудиться не любит, а значит, будет изо всех сил устраивать саботаж. Поэтому никаких масштабных решений: выберите ровно одно действие, которое вы можете выполнять каждый день, чтобы приблизиться к мечте.

Оно должно быть простым и понятным, а еще вы должны иметь возможность выполнять его в любом состоянии. Например, вы хотите заговорить на английском или научиться рисовать или встретить свою любовь. Значит, каждый день вам нужно: 1. выполнять пару уроков в приложении / смотреть видео на английском; 2. рисовать дудлы или скетчи, самые простые; 3. с кем-то переписываться в приложении.

Во-первых, так вы действительно нарабатываете навык. Во-вторых, так вы учитесь доверять себя: мозг получает сигнал — я что-то решил и я это делаю, а значит, это важно.

5. Расскажите о своем желании всем

Главное — выбирайте тех, кто в вас верит. Чем больше людей — особенно заинтересованных — знает о вашей мечте, тем выше вероятность того, что она сбудется. Работает тот же фокус, что и с конкретикой — другие люди, зная, о чем вы мечтаете, сознательно или нет начинают вам помогать. Знакомить с нужными людьми, консультировать по важным вопросам или банально поддерживать. А это, согласитесь, тоже немаловажно!