Чем полезна тыква

Тыква очень питательный и при этом низкокалорийный продукт, с большим содержанием витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон. Это отличный источник витаминов С, В, А, которые поддерживают иммунитет и участвуют в синтезе и метаболизме эритроцитов. Магний и калий помогают обеспечить нормальную работу мышц и отрегулировать давление.  Антиоксиданты защищают организм от сердечных и других хронических заболеваний.