Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов сообщил, что для внутреннего роста стоит задать себе определенные вопросы.
Он подчеркнул, что самонаблюдение важно для понимания своих действий, мыслей и желаний.
— Самонаблюдение позволяет уловить себя в моменте, в пресловутом «здесь и сейчас». Какие я совершаю действия? Какие мысли вызывает тот или иной собеседник? Как мне хочется поступить? Значимость этих вопросов сложно переоценить. Ответы же на них станут ключами к тем дверям, за которыми находится ценное для внутреннего роста содержание, — сказал Хакимов.
Эксперт также отметил, что размышление о различных аспектах поведения помогает создать цельную картину мира, где разнообразные элементы соединяются в единое целое, приобретая уникальное звучание.
В интервью РИАМО он подчеркнул, что каждый человек уникален как физически, так и психологически, и важно признавать и принимать себя таким, какой есть, чтобы достичь гармонии и эффективности в жизни.
Также психолог Михаил Хорс рассказал о соблюдении баланса эмоций как негативных, так и положительных.