Как выспаться в самолёте даже в экономе: 7 рабочих советов, которые реально работают

Многие пассажиры не могут уснуть даже во время ночных перелётов. Причины — теснота, шум, свет и неудобные кресла. Тем не менее некоторые туристы нашли свои способы устроиться с комфортом и выспаться в воздухе: от специальных подушек до стратегически выбранного места у окна. Поделились опытом и профессионалы — бывшая стюардесса рассказала, как создать условия для сна даже в экономклассе.

Кто как спасается: от надувных подушек до "лежания под сиденьем"

Туристы поделились своими методами сна в перелетах. Кто-то не стесняется принимать снотворное или расслабляющие напитки, другие принципиально летают только комфортом: "Первый класс, бизнес. Личный самолет. Остальное — не отдых", — написали в чате.

Но есть и те, кто умудряется устроиться даже в экономе.

"Если повезет — занимаю два сиденья и сплю калачиком", — делится подписчица.

"Обычно я лечу с семьëй, ложусь на пол между кресел — в моем случае размеры позволяют", — признается другая.

Некоторые путешественники подготовлены особенно тщательно:

"У меня целый дорожный комплект: подушка на шею, под поясницу, большая надувная под ноги, компрессионные гольфы, маска, беруши и побольше воды".

Бывшая стюардесса делится профессиональными рекомендациями:

Выбирайте место у окна — можно облокотиться и вас не будут тревожить соседи.
Избегайте рядов у кухни и туалетов — там постоянно шумно и есть поток людей.
Одевайтесь удобно: мягкая, свободная одежда и многослойность помогут подстроиться под температуру в салоне.
Не переедайте перед полётом — тяжёлая пища мешает уснуть.
Предупредите экипаж, что не хотите, чтобы вас будили во время питания. Еду вам сохранят.

Минимум, который стоит положить в ручную кладь: подушка для шеи, маска для глаз, беруши или наушники с шумоподавлением, вода, удобная одежда.

Спать в самолёте — задача со звёздочкой, особенно в экономклассе. Но, как показывает практика, всё возможно — с грамотной подготовкой, комфортной одеждой и подходящим местом даже дальний перелет может пройти в полудрёме. Главное — найти свой способ отключиться от шума и неудобства, как это делают опытные туристы и экипаж.