Рязанцам рассказали, как правильно пить воду летом

РЯЗАНЬ, 13 августа, ФедералПресс. Жителям Рязани напомнили, как важно соблюдать водный баланс в летнюю жару. Врачи отмечают: избыточное или недостаточное потребление воды может привести к отекам и проблемам с самочувствием.

С наступлением жарких дней медики рекомендуют рязанцам внимательнее относиться к режиму питья. По словам врача-дерматолога Галины Амосовой, в теплое время года нарушение водного баланса особенно опасно, поскольку может вызвать застой жидкости в организме и, как следствие, отеки.

Она объяснила, что летом из-за жары происходит расширение сосудов, кровоток замедляется, и жидкость накапливается в тканях. Организм стремится охладиться с помощью потоотделения, но если человек пьет воды слишком много или, наоборот, недостаточно, возникает дисбаланс. Это может привести к нарушению водно-солевого обмена и неприятным последствиям – от отеков до ухудшения общего самочувствия.

Галина Амосова уточнила, что особенно важно не количество воды, а режим ее потребления. Медик рекомендовала рязанцам пить чаще, небольшими порциями и отдавать предпочтение воде комнатной температуры. Кроме того, она посоветовала избегать ледяных напитков, так как они могут вызывать резкие спазмы сосудов и затруднять процесс терморегуляции.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что пенсионер из Рязанской области может отправиться в колонию за незаконное хранение 10 пистолетов.

Фото: ФедералПресс / Ксения Кобалия