r/ #interestingasfuck
Важная информация этим утром: если человек не высыпается всего одну ночь, то у него возникает риск ожирения

В новом исследовании Институт диабета им. Дасмана в Кувейте изучил влияние даже короткого периода недосыпания на иммунную систему здорового человека и то, как это может повлиять на риск развития таких заболеваний, как ожирение, диабет и болезни сердца.

В итоге оказалось, что всего 24 часа без сна являются фактором риска ожирения. Хорошая новость заключается в том, что как только восстанавливается нормальный сон, все возвращается на круги своя. 7-8 часов остаются оптимальными значениями для наилучшего состояния всех органов.