Врач Мельникова объяснила опасность чрезмерного употребления мандаринов

Как рассказала российский медик, мандарины богаты таким мощным антиоксидантом, как витамин С, который повышает иммунитет, ускоряет регенерацию тканей и поддерживает здоровье зубов и десен. Однако, несмотря на благотворное влияние на организм, эти фрукты нельзя есть в больших количествах, то есть не больше трех штук в сутки. Об этом пишет издание "Газета.Ru".

К неприятным последствиям переедания мандаринами врач отнесла аллергические реакции в виде крапивницы, конъюнктивита и ринита. Не исключен даже отек Квинке.

– Стимулируя выработку соляной кислоты желудком, мандарины провоцируют изжогу и вызывают обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрита, язвенной болезни. Большое количество клетчатки приводит к вздутию и метеоризму, – сообщила эксперт.

Мельникова предупредила и о росте уровня глюкозы в крови из-за высокого содержания фруктозы в мандаринах. Это может негативно отразиться на людях с сахарным диабетом.