Комментарии 0
...комментариев пока нет
Почему после отпуска хочется отдохнуть еще? Объясняет психолог
МОСКВА, 4 августа/ Радио Sputnik. Отпуск не всегда приносит желаемые эмоции и перезагрузку из-за несоответствия ожиданий и реальности, считает психолог Михаил Хорс. Он объяснил, как научиться "отпускать" ситуацию и получать максимум удовлетворения от свободного времени.
По словам специалиста, люди тратят много сил на переживания из-за того, что их отдых оказался не таким великолепным, каким они его себе представляли. Из-за этого у многих возникает желание отдохнуть еще и после отпуска. Периодически чувствовать усталость, даже не работая, по его мнению, совершенно нормально. Не всё всегда идет по плану, но расстраиваться по этому поводу не стоит, отмечает издание "Вести Подмосковья".
«
"Если человек считает, что отпуск не обязан быть идеальным, что можно ощущать усталость после отдыха, то он не будет переживать", – подчеркнул эксперт, добавив, что гонка за "возможностями" не приносит пользы, ведь нельзя успеть всё.
Взрослый человек знает о необходимости расставлять приоритеты и чем-то жертвовать при планировании, так как время отдыха не безгранично. При такой позиции "потери" воспринимаются как нормальная часть жизни, считает Хорс.
«
"Если человек отпускает ожидания идеального отпуска и признает, что "не идеально", "не так, как хотелось" и "плохо" – это разные по смыслу слова, то и отдыхом он насладится больше", – подытожил он.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.