Вкусно, но опасно: сладкие напитки повышают сахар в крови и могут вызвать инсульт

Доктор Паула Доубрих призвала отказаться этим летом от сладких напитков. Утолять жажду лучше обычной водой.

Исследование показало, что регулярное потребление искусственно подслащенных безалкогольных напитков может увеличить риск инсульта, сердечного приступа и других сосудистых заболеваний до 43%. Сладкие напитки также приводят к нарушению кишечной микрофлоры и нарушению метаболизма.

Диетолог Аманда Уолштедт добавила, что напитки с сахаром могут повлиять на регуляцию уровня сахара в крови и даже изменить вкусовые предпочтения. Аспартам, искусственный подсластитель, в сладких напитках увеличивает концентрацию вредных бактерий в кишечнике, например, кишечной палочки и сальмонеллы. Напитки повышают риски развития сахарного диабета. 

 

 

 

 

Фото: Gatorade - I liked this pic, Betsy Weber from Brooklyn, NY, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.