Лучшие бобы: чечевица, красная фасоль и соя укрепляют иммунитет
Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления бобов. Они помогают продлить жизнь.
Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что в бобовых содержится большое количество белка растительного происхождения. Белок является главным строительным материалом организма. Чемпионом по содержанию белка является соя.
Иммунолог Андрей Продеус призвал включить в меню красную фасоль, насыщенная фолиевой кислотой, улучшающей работу головного мозга и укрепления иммунитета. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что чечевица насыщена пищевыми волокнами, необходимыми для нормальной работы кишечника и защиты от образования канцерогенов.
Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.