Специалист рассказал о полезных свойствах шаурмы как перекуса

Многие считают шаурму, как и бургеры, вредной для здоровья пищей. Однако ее вполне можно рассматривать как приемлемый вариант перекуса среди всех видов фастфуда. Об этом сообщает «360.ru», ссылаясь на нутрициолога Веронику Гусакову.

Специалист отмечает, что шаурма содержит достаточное количество овощей, белков и углеводов. А калорийность блюда можно снизить, если попросить подавать соусы отдельно.

Гусакова отметила, что при выборе перекуса не рекомендуется выбирать блюда с переработанными продуктами, например, хот-доги. Она советует отдать предпочтение салатам в ресторанах быстрого питания.