Как ухаживать за чувствительной кожей зимой?

Сухая кожа — это тип, она может быть совершенно здоровой, а у чувствительной или атопичной имеются структурные изменения. «Например, в ней могут не вырабатываться значимые элементы рогового слоя или бывает нарушен синтез церамидов, белков, а главное, это именно то состояние кожи, при котором присутствует воспаление, проявляющееся покраснением и шелушением», — объясняет отличие Ирина Егорова, врач-косметолог, физиотерапевт, разработчик профессиональной косметической продукции, ведущий тренер-методист компании Geltek.

У чувствительной кожи поврежден гидролипидный барьер и нарушен местный иммунитет. Поэтому она начинает слишком остро реагировать на, казалось бы, обычные раздражители. Надо понимать, что любой здоровый человек не застрахован от индивидуальной чувствительности к пищевым ингредиентам или компонентам косметики, а иногда эти реакции возникают в той или иной степени выраженности у всех (если речь идет о таких ингредиентах, как никотиновая кислота, ретиноиды, кислоты). В последнее время стало популярно использовать косметику с подобными активными и сильнодействующими веществами, что помимо ухудшающейся экологии является одной из причин растущей чувствительности кожи среди населения, если применять эти компоненты бездумно.

Почему усиливается чувствительность?

На возникновение раздражения, покраснения и зуда не только у атопиков, но и у обладателей нормальной кожи влияет много факторов, в том числе стресс, негативные внешние воздействия, например ветер или мороз, резкие перепады температур, поллютанты. Также причиной нарушения барьерной функции кожи может послужить неправильное питание, провоцирующее дефициты витаминов и микроэлементов, внутренние проблемы (к примеру, эндокринные нарушения), вредные привычки и неправильный уход. Например, чрезмерное отшелушивание, умывание «до скрипа», при котором вместе с загрязнением с поверхности кожи смывается защитный слой и нарушается микробиом, состоящий в том числе из полезных бактерий, стоящих на страже безопасности нашей кожи.

Зима близко

Зима — большое испытание для кожи лица и тела. Резкие температурные скачки, которые часто бывают в наших широтах, когда сильный мороз неожиданно сменяется оттепелью, или постоянное перемещение с холодной улицы в жарко натопленное помещение – всё это дает дополнительную нагрузку на капилляры. Появляются «сосудистые звездочки» (купероз), отечность, может дебютировать розацеа. Ветры и метели, иногда содержащие мелкую ледяную крошку, оказывают механическое воздействие на кожу, повреждая роговой слой.

Отстоять границы

Повысить устойчивость эпидермиса могут специальные средства: cold-кремы, обладающие плотной, обволакивающей, маслянистой текстурой, и безводные барьерные препараты. Их надо наносить на лицо перед прогулкой в неприятную погоду, а восстановить барьер после агрессивного воздействия внешней среды помогут средства, содержащие компоненты NMF (натурального увлажняющего фактора) и церамиды. В отапливаемых помещениях кожа тоже страдает из-за слишком сухого воздуха. Эта проблема отчасти решается покупкой увлажнителя воздуха (нужно следить, чтобы влажность в помещении оставалась в пределах 40–60%) и нормализацией питьевого режима, но роль влагоудерживающей и влаговосполняющей косметики тоже имеет большое значение.

Бережно очищать. Без агрессивных кислот, скрабов, скаток, пилингов, препаратов на спиртовой основе, мочалок и щеток. Предпочтение стоит отдавать мягким очищающим средствам: маслам для душа, крем-гелям без сульфатов с рН 5,0–6,0. После ванны или душа не нужно натирать себя полотенцем, достаточно промокнуть и на слегка влажную кожу нанести смягчающий крем-эмолент.

Помочь нормальной микрофлоре восстановить барьер. Добавьте в уход средства с пост- и пребиотиками, которые помогут восстановить микробиом и «подкормят» полезные бактерии. 

В основе восстанавливающих кожу косметических формул ищите гиалуроновую кислоту, лизаты бифидо- и лактобактерий, аминокислоты натурального увлажняющего фактора, полисахариды, церамиды, успокаивающие растительные компоненты.

Беречь себя. Перед выходом из дома наносите барьерные средства от мороза и ветра, поставьте на паузу использование ретинола, кислой формы витамина С, АНА-кислот и других отшелушивающих активов. При чувствительной коже всю новую косметику вводите в уход «как прикорм младенцу»: постепенно, по одному препарату в несколько дней, чтобы отследить реакцию кожи. Помимо домашнего ухода можно восстановить поврежденную кожу с помощью некоторых аппаратных процедур, проводимых бесконтактно, например терапии низкоинтенсивным лазером, фотохромотерапии. Даже зимой, если УФ-индекс превышает цифру 2, используйте средства с солнцезащитным фактором, особенно если кожа склонна к пигментации. 

Текст: Наталия Филипченко