Великий пост-2025: как его соблюдать и что нельзя есть

Когда начинается Великий пост в 2025 году?

В 2025 году православные христиане начнут Великий пост 3 марта. Он продлится до 19 апреля. Даты этого периода ежегодно меняются, так как зависят от празднования Пасхи. Обычно пост начинается в понедельник, за семь недель до праздника.

Смысл и значение Великого поста

Великий пост — самый продолжительный и строгий из всех многодневных постов в православной церкви. Его длительность составляет 48 дней. В это время верующие строго ограничивают себя в питании, уделяют больше времени молитве и духовным практикам.

Цель — освободиться от грехов и достичь духовной чистоты к Пасхе, празднику Воскресения Иисуса Христа.

Исторические корни и традиции

Традиция Великого поста берёт начало в раннем христианстве, когда в Пасхальную ночь проводили массовые крещения. Он служил подготовкой к принятию христианской веры. В течение 40 дней Иисус Христос противостоял искушениям дьявола в пустыне, это стало примером для верующих.

Как правильно поститься: советы священников

Великий пост — это не только время воздержания, но и возможность для каждого православного верующего приблизиться к Богу через покаяние и молитву.

Многие священники считают, что это жертва Богу за грехи, совершённые не только за последний год, но и за всю жизнь, период, когда важно не только ограничивать себя в пище, но и посещать церковные службы, раздавать милостыню и совершать добрые дела.

Не каждому под силу выдержать строгий пост, и это нормально. Священники советует поститься в меру своих возможностей, отдавая предпочтения постной пище. Даже учёные утверждают, что голодание может быть полезным для здоровья. Главное — подходить к посту с умом и не забывать о духовной составляющей.

Важно уделять внимание молитве и чтению духовной литературы. Первая неделя поста особенно строгая, с утренними и вечерними службами. Тем, кто не может посещать церковь в будни, рекомендуется больше молиться дома и избегать светских мероприятий.

Тем, кто впервые вступает в Великий пост, важно не накладывать на себя чрезмерные ограничения. Лучше заранее обсудите свои возможности со священником и следуйте его рекомендациям.

Недели Великого поста

Великий пост делится на две части: первые шесть недель называются Святой четыредесятницей, а последняя — Страстной седмицей. Каждая из этих недель имеет своё особое значение и традиции.

Первая неделя

В это время в церквях проходят самые продолжительные богослужения, посвящённые победе над иконоборцами.

Можно: в Чистый понедельник, 3 марта, следует наводить порядок в доме и воздерживаться от пищи. Разрешается только пить воду, компоты и соки. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла, а в среду и пятницу придерживаться «сухоядения». В выходные разрешены блюда на растительном масле.

Запрещено: употреблять мясо, яйца, молоко, выпечку и алкоголь. Также не рекомендуется сквернословить и злиться.

Вторая неделя

Православные вспоминают святителя и учителя церкви Григория Паламу. Пост становится менее строгим. В это время важно молиться, читать Библию и Псалтырь.

Запрещено: употреблять продукты животного происхождения, пропускать утренние и вечерние молитвы. Не рекомендуется плохо думать о людях, устраивать застолья и завидовать.

Третья неделя: Крестопоклонная

К этому времени прошло уже 14 дней поста. Священники советуют продолжать читать Библию и посещать храмы.

Можно: начинать включать в рацион грибы, каши, бобовые, овощи и макароны без яиц.

Запрещено: ругаться и звать в дом шумные компании.

Четвёртая неделя: Средокрестная

Половина поста позади. В это время отмечается день памяти преподобного Иоанна Лествичника. 

Можно: употреблять варёные и тушёные овощи и фрукты без масла, вегетарианскую пищу с растительным маслом.

Запрещено: есть пищу животного происхождения и посещать публичные мероприятия.

Пятая неделя

В церквях проходят особые богослужения с покаянными молитвами и земными поклонами. В это время возносят молитвы к Преподобной Марии Египетской, известной своим аскетизмом.

Можно: есть каши, грибы, овощи, фрукты, соленья и макароны без яиц.

Запрещено: употребление животной пищи, нельзя устраивать застолья.

Шестая неделя: Вербная

Это время для покаяния и внимания к родным. В первый день Вербной недели тёща приносит зятю подарки и пожелания. В субботу принято срезать вербные ветки.

Можно: включать в рацион рыбную икру и блюда из рыбы.

Запрещено: есть животную пищу и устраивать гуляния.

Седьмая неделя: Страстная

Страстная неделя особенно строга. В храмах проходят особые богослужения. В эти дни не проводят Таинство Крещения и Венчание, не празднуют дни святых. С понедельника по четверг принято наводить порядок дома к Пасхе.

Запрещено: трудиться физически в пятницу и субботу. Разрешена только небольшая работа по дому. Нельзя устраивать шумные мероприятия и застолья.

Что можно и нельзя есть в Великий пост?

Разрешённые продукты

В период Великого поста можно употреблять овощи, зелень, ягоды, сухофрукты, фрукты, орехи, бобовые, крупы и грибы. Также в рацион можно включать мёд, соленья, маринады, кисели и компоты. Хлебобулочные изделия допустимы, если при их приготовлении не использовались яйца и молочные продукты.

Рыба и морепродукты разрешены только в определённые дни. Например, в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (13 апреля) можно включить их в своё меню. В Лазареву субботу (12 апреля) разрешается употреблять рыбную икру.

Запрещённые продукты

Во время поста важно не только следить за составом блюд, но и соблюдать умеренность в еде. В эти дни не стоит переедать даже постными продуктами. Из рациона следует исключить мясо, сосиски, колбасу, паштет, рыбу и морепродукты, сладости, яйца, молочные продукты и сливочное масло. В некоторые дни запрещается даже растительное масло.

Кому можно не соблюдать Великий пост?

От поста освобождены дети до 14 лет, пожилые люди, беременные женщины и кормящие матери. Также правила могут не соблюдать болеющие люди, так как ограничения в питании могут привести к негативным последствиям для здоровья.

Верующие, чья профессиональная деятельность связана с интенсивными физическими усилиями. Исключения — путешественники.

Фото: Новосибирская Митрополия

Ранее Горсайт публиковал православный календарь на 2025 год.