Калужан призвали не объедаться шашлыком на праздниках

Такая тяжелая пища может не только навредить фигуре, но и нарушить обмен веществ, а также вызвать вздутие и изжогу.

Как рассказала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова, с умом нужно подходить не только к употреблению, но и приготовлению этого блюда.

«Важно помнить, что наш организм способен переваривать за один раз около 150-200 граммов белковой пищи. Превышение этого количества может привести к гниению в кишечнике», — отметила эксперт и посоветовала есть один-два вида белковой пищи и разнообразные овощи.

Выбирать рекомендуют постное мясо и удалять с него видимый жир.

Избегать советуют и жирных соусов на основе майонеза.

Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужане выстроились в очередь за солдатской кашей.