Врачи объяснили волгоградцам, как продлить жизнь и сохранить здоровье

Ответственно подходить к вопросам здоровья и следить за сигналами организма – это возможность предупреждать заболевания и сохранять хорошее самочувствие. 

В первую очередь, конечно, необходимо следовать фундаментальным принципам здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, питаться здорово и сбалансировано, соблюдать режим труда и отдыха, а также включать в свою повседневность двигательную активность.

Независимо от самочувствия, нужно регулярно проходить диспансеризацию. Это позволит продлить здоровье и в случае чего вовремя обнаружить болезнь, чтобы приступить к своевременному лечению.

Чтобы не навредить своему организму, нельзя бездумно употреблять какие-либо лекарства. Правильно определить дозировку препарата и назначить лечения сможет только врач, опираясь на симптоматику.

Помните, что ответственное отношение к здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и сделать ее более продолжительной, сообщает Комитет здравоохранения Волгоградской области.