Ученые также обратили внимание на спектральный наклон ЭЭГ — показатель глубины сна. Оказалось, чем наклон круче, тем выше вероятность появления «озарения».
Комментарии 0
...комментариев пока нет
20-минутный сон может привести мозг к "озарению"! Вот как это доказали
- Результаты показали: наибольший эффект «озарения» возникал у тех, кто достиг стадии N2 — одной из фаз глубокого сна.
- Почти 86% участников, которые прошли через глубокую стадию сна, распознали скрытую закономерность.
Для сравнения: у тех, кто остался без сна, результат составил 55,5%, а у погрузившихся дремоту — 63,6%.
Зачем нужно хорошо спать
- По словам Анники Леве, одного из авторов работы, это первый признак связи между физиологией сна и «когнитивным прорывом».
Команда исследователей подчеркнула: исследование не только подтверждает связь сна и «озарения», но и открывает путь к более точному пониманию процессов, лежащих за нестандартными решениями.
Эксперты надеются, что изучение активности мозга во время сна поможет лучше понять, как формируются нестандартные решения — особенно в творческой или исследовательской деятельности.