В Минздраве Карелии рассказали, как похудеть после праздников

В Минздраве Карелии рассказали, как сбросить лишние килограммы, появившиеся на новогодних праздниках. О возвращении к привычному рациону и весу после каникул рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.

Так, эксперт посоветовал восстановить режим сна, устраивать разгрузочные дни, больше двигаться и постепенно вводить физическую нагрузку.