Диетолог рассказала, почему чай нельзя пить после обеда

Во второй половине дня чай лучше не пить. Об этом заявила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik.

Она отметила, что этот напиток бодрит и тонизирует из-за высокого содержания кофеина, а он способен вызывать тахикардию, головную боль, диарею, повышать давление. Все это может привести к нарушению сна.

Врачи подчеркнула, что в чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. А еще в нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению микроэлементов и витаминов, из-за чего его не рекомендуют пить сразу после еды.

Бережная считает, что чай лучше пить для удовольствия, в отдельное от приема пищи время.