🍴 Простые и не банальные заготовки завтраков на неделю

✅ 🥞 Панкейки из морозилки
120 мл кефира + 2 яйца + 80 г муки (50/50 цельнозерн. и рисовая) + 1 ч.л разрыхлителя и ванилин.
✨ Тесто разлить в силиконовые формочки → заморозить → жарить замороженные кусочки на кокосовом масле под крышкой.

✅ 🌱 Шпинатные булочки
100 г шпината + 3 яйца + 360–400 г творога + 150 г рисовой муки + разрыхлитель + соль.
✨ Перемолоть блендером, запечь при 180° (20–25 мин).
🥪 Начинка: творожный сыр, листья салата, ветчина индейки, сыр.

✅ 🍒 Ленивые вареники с ягодами
360 г творога + 1 яйцо + 5–6 ст.л муки + подсластитель + ванилин.
✨ Скатать шарики с ягодой внутри → варить в кипятке 3–4 мин после всплытия.

✅ 🥪 Рулетики с ветчиной и сыром
Лаваш + 350 г ветчины индейки + 200 г сыра + 2–3 ст.л сметаны.
✨ Намазать начинку на лаваш → скрутить рулет → нарезать кусочками.
🔥 Перед подачей: запечь в духовке или обжарить на сковороде.

Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩‍🍳