Основа. Лучше отдавать предпочтение тонкому тесту — оно менее калорийное и легче усваивается.
Начинка. Важно, чтобы в составе были натуральные ингредиенты: качественное мясо, рыба, овощи и сыр без растительных жиров.
Соус. Желательно выбирать пиццу с томатным соусом без искусственных добавок, так как он содержит антиоксиданты и способствует пищеварению.
Способ приготовления. Лучшая пицца — приготовленная в дровяной печи или духовке, так как фастфуд-варианты могут содержать избыточное количество Жиров и соли.
МТВ.ОНЛАЙН напоминает, что даже полезную пиццу стоит употреблять в меру. Оптимальная порция — 2-3 кусочка, чтобы получить удовольствие без вреда для здоровья.