Секретный эликсир молодости: этот напиток вернет коже упругость, удивив простотой рецепта
Этот натуральный напиток помогает поддерживать мягкость и упругость кожи, а также улучшает работу пищеварительной системы.
Коллаген — ключевой белок, который поддерживает здоровье нашего организма, как опытный повар, следящий за каждым этапом приготовления блюда. Он важен для кожи, суставов, сосудов и кишечника. Однако с возрастом его производство снижается, поэтому важно получать его извне через добавки или продукты.
Один из таких продуктов — напиток, сочетающий несколько ингредиентов, что делает его не только полезным, но и вкусным, пишет испанское издание Heraldo. Все компоненты можно легко найти в магазинах.
Рецепт напитка для молодости
Смешайте в блендере:
- горсть вымытой ежевики,
- горсть винограда,
- горсть черники,
- 200 мл воды,
- при желании — столовую ложку мёда.
Если вы предпочитаете более жидкую текстуру, процедите напиток.
Польза ингредиентов
- Ежевика богата витамином C, необходимым для синтеза коллагена. Она также содержит антиоксиданты, укрепляющие клетки и продлевающие их жизнь.
- Виноград содержит полифенолы, витамины и антиоксиданты, смягчающие вкус ежевики и улучшающие его аромат.
- Черника содержит антоцианы и витамин C, защищающие кожу и суставы от свободных радикалов.
- Мёд — натуральный подсластитель с противовоспалительными и антибиотическими свойствами. Однако его не стоит добавлять слишком часто.
Уточнения
Коллаге́н — гликопротеин, фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма, фасция и т. п.) её прочность и эластичность.
Черни́ка или черника обыкновенная, или черника миртолистная (лат. Vaccínium myrtíllus), — низкорослый кустарничек, вид рода Вакциниум семейства Вересковые (ранее этот род иногда выделяли в семейство Брусничные).
Ежеви́ка — подрод рода Рубус (Rubus) семейства Розовые (Rosaceae).