Составили с гинекологом инструкцию по выбору женских средств гигиены

Прокладки или тампоны? Споры, что полезнее и удобнее, не прекращаются. К этому прибавились еще и менструальные чаши, которые, как утверждают производители, скоро полностью заменят традиционные «дамские штучки». Хотя они, очевидно, подойдут не всем. Профессиональными рекомендациями по выбору женских средств гигиены поделилась доцент кафедры акушерства и гинекологии с курсом повышения квалификации и переподготовки БГМУ, кандидат медицинских наук Светлана Жуковская.

Предпочтение — органическому хлопку

Первыми на рынке гигиенических товаров появились прокладки. У врачей они вызывают минимум нареканий: удобны в использовании и редко провоцируют раздражение на коже. Хотя некоторые протестуют. Дескать, о каком удобстве речь: с ними ни в бассейн, ни в море. Есть и еще один нюанс: прокладки могут удерживать тепло, что грозит возникновением среды, способствующей размножению бактерий.

— Но переживать не стоит: при регулярной смене прокладок и соблюдении гигиены риск минимален, — объясняет Светлана Жуковская. — Что значит регулярная? Раз в 4 — 6 часов в дневное время вне зависимости от количества выделений. И сразу после ночного сна.

При выборе средств гигиены специалист рекомендует обращать внимание на состав наполнителя. Если есть синтетические материалы, отказываемся, ведь они способны спровоцировать аллергические реакции. Отдавайте предпочтение органическому хлопку. Лучше, если прокладки будут без химических добавок и ароматизаторов.

То же относится и к ежедневкам. Если они сделаны из натуральных материалов и хорошо пропускают воздух, вреда не принесут. Но частое ношение все же может привести к раздражению и инфекциям. Стоит также отметить, что прокладки — огромный груз для экологии, так как состоят из материалов, не подлежащих переработке.

Не хотите вредить экологии? Есть многоразовые прокладки из натуральных тканей — хлопка или фланели, фиксирующиеся на застежках. Слоев внутри несколько, включая защитный из мембранной ткани, что предотвратит протекание.

Хоть в бассейн, хоть на спорт

К тампонам требования выше. В этом случае еще важнее обращать внимание на состав. Иногда производители применяют синтетические волокна и добавки, а это, как вы понимаете, прямой путь к аллергии. Рекомендация та же: выбирать варианты от авторитетных производителей, печатающих состав на упаковке. Врач также предупреждает:

— Если пользоваться высоковпитывающими тампонами или носить самый обычный более 8 — 12 часов, возможен синдром токсического шока. Это редкое, но опасное осложнение. Характеризуется интоксикацией, кожными высыпаниями, приступами рвоты, диареей, снижением артериального давления.

По словам специалиста, синдром токсического шока вызывают не тампоны как таковые, а бактерии Staphylococcus aureus. Чтобы свести риски к минимуму, достаточно следовать правилам:

— Выбирайте тампоны с минимальной или средней степенью впитываемости. Днем их нужно менять каждые 4 — 6 часов, а ночью лучше вообще не использовать. Если во влагалище есть инфекции или воспаления, от тампонов нужно на время отказаться.

Еще один распространенный вопрос, который часто задают специалистам: может ли тампон потеряться внутри? Нет и еще раз нет: анатомия женского тела не позволит этому произойти. Влагалище заканчивается шейкой матки, и тампон не может пройти дальше этой точки, дополняет специалист:

— Если тампон «исчез», женщине нужно присесть на корточки — в таком положении и найти, и вынуть его значительно легче.

Удобно, но не везде

Теперь о менструальных чашах. Они хорошо подходят для женщин с обильными выделениями. Большинство фирм изготавливают их из медицинского силикона, термопластичного эластомера или латекса — эти материалы считаются безопасными и гипоаллергенными. Лишь в редких случаях возникает индивидуальная непереносимость. Как и тампоны, такие средства гигиены вводят во влагалище, но преимуществ у них больше, отмечает гинеколог:

— Главный плюс менструальных чаш — время использования. Несмотря на компактность, чаши достаточно вместительны, благодаря этому их можно носить до 8 часов, иногда — до 12 часов. Это удобно, женщина может спокойно заниматься делами практически весь рабочий день. Если правильно ухаживать, чаша прослужит от 2 до 10 лет.

И протекания с чашей случаются редко. Чаще это связано с тем, что она неправильно подобрана или установлена. В отличие от тампона чаша не впитывает, а собирает выделения, поэтому не вызывает сухости во влагалище. С ней можно заниматься любым видом спорта. И даже плавать! Можно использовать ночью во время сна.

Вне дома (а именно ванны) гигиенично извлечь чашу, промыть и правильно ввести, как правило, непросто. Это минус. Еще один нюанс касается риска инфекций. Специалист перечисляет несколько важных правил:

— Чтобы максимально обезопасить себя, перед использованием в первый день менструации чашу нужно тщательно промыть и 5 — 10 минут прокипятить. В дальнейшем рекомендую промывать чашу проточной водой после каждого использования. Второй раз ее кипятят в конце менструации и хранят до следующего использования.

Тренды

Все большую популярность приобретают многоразовые менструальные трусы. Белье из особой высокотехнологичной ткани способно впитать объем жидкости, равный двум тампонам категории «супер». Но есть и минусы: такое белье некомфортно стирать вручную, а в стиральную машину его придется забросить без другой одежды.

В ТЕМУ

Средства женской гигиены, которые мы заказываем на маркетплейсах или сайтах с продукцией для красоты, у врачей порой вызывают вопросы. Выбирая прокладки, тампоны и менструальные чаши, не теряйте бдительности. Товары с сайтов типа AliExpress, iHerb и подобных могут быть опасны. Если на странице, где представлен продукт, нет сертификатов качества, это может означать, что он не прошел должную проверку на безопасность и гипоаллергенность. Указанные в составе материалы могут не совпадать с теми, что использовались в производстве. Итог — раздражение кожи и даже химические ожоги.