Комментарии 0
...комментариев пока нет
Врачи Каспийской ЦГБ назвали полезные продукты для восстановления печени
Печень – один из самых важных органов человеческого организма. Она регулирует обмен белков, липидов и углеводов, выделяет желчь, необходимую для пищеварения, очищает кровь, выводя из организма шлаки и чужеродные химические вещества.
Печень ежедневно подвергается воздействию токсинов, которые атакуют наш организм на фоне ухудшающейся экологии, нездорового питания, плохих привычек, токсической бытовой химии и лекарств.
Со временем печени становится все труднее справляться с накопленными загрязнениями, и организм начинает страдать от интоксикации. Это проявляется в повышенной утомляемости, проблемах с пищеварением, аллергиях, головных болях, снижении иммунитета, нарушениях сна.
Специалисты Каспийской ЦГБ дали регламентации по правильному питанию для сохранения здоровья печени. Как утверждают врачи, постоянное употребление продуктов для восстановления печени, содержащих необходимые витамины и микроэлементы – медленный, но безопасный и мягкий способ оздоровления.
Чтобы рацион стал полезным для печени, он должен состоять из следующих продуктов: овощи и фрукты, протертые супы, цельнозерновые каши, мясо и творог, яйца, оливковое масло, много жидкости.
Наша печень любит, чтобы порции были небольшими, количество соли и специй — минимальное, а еда и питье — теплыми, во избежание спазмов желчевыводящих путей. Питание при болезнях печени должно быть регулярным, разнообразным и не реже 5 раз в день. Результаты будут видны уже через месяц.
Что не любит печень из еды? В соответствии с рекомендациями врачей, диета при болях в печени подразумевает отказ от следующих продуктов:
— фаст-фуд, блюда быстрого приготовления;
— маргарин, твердые жиры, спреды, трансжиры;
— бобовые;
— грибы, редька, редис, консервированные овощи;
— жирные сыры и сметана;
— жирная рыба;
— жареные пирожки, чебуреки;
— кислые фрукты и ягоды, цитрусовые;
— алкогольные напитки;
— торты, мороженое, шоколад;
— продукты, содержащие рафинированный сахар, нитраты, нитриты, антибиотики, гормоны, усилители вкуса и красители.
Таким образом, мы поможем печени очиститься самостоятельно, естественным способом, не прибегая к медикаментам. В дальнейшем следует и дальше придерживаться данного рациона, а также желательно избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье печени на долгие годы.
Печень ежедневно подвергается воздействию токсинов, которые атакуют наш организм на фоне ухудшающейся экологии, нездорового питания, плохих привычек, токсической бытовой химии и лекарств.
Со временем печени становится все труднее справляться с накопленными загрязнениями, и организм начинает страдать от интоксикации. Это проявляется в повышенной утомляемости, проблемах с пищеварением, аллергиях, головных болях, снижении иммунитета, нарушениях сна.
Специалисты Каспийской ЦГБ дали регламентации по правильному питанию для сохранения здоровья печени. Как утверждают врачи, постоянное употребление продуктов для восстановления печени, содержащих необходимые витамины и микроэлементы – медленный, но безопасный и мягкий способ оздоровления.
Чтобы рацион стал полезным для печени, он должен состоять из следующих продуктов: овощи и фрукты, протертые супы, цельнозерновые каши, мясо и творог, яйца, оливковое масло, много жидкости.
Наша печень любит, чтобы порции были небольшими, количество соли и специй — минимальное, а еда и питье — теплыми, во избежание спазмов желчевыводящих путей. Питание при болезнях печени должно быть регулярным, разнообразным и не реже 5 раз в день. Результаты будут видны уже через месяц.
Что не любит печень из еды? В соответствии с рекомендациями врачей, диета при болях в печени подразумевает отказ от следующих продуктов:
— фаст-фуд, блюда быстрого приготовления;
— маргарин, твердые жиры, спреды, трансжиры;
— бобовые;
— грибы, редька, редис, консервированные овощи;
— жирные сыры и сметана;
— жирная рыба;
— жареные пирожки, чебуреки;
— кислые фрукты и ягоды, цитрусовые;
— алкогольные напитки;
— торты, мороженое, шоколад;
— продукты, содержащие рафинированный сахар, нитраты, нитриты, антибиотики, гормоны, усилители вкуса и красители.
Таким образом, мы поможем печени очиститься самостоятельно, естественным способом, не прибегая к медикаментам. В дальнейшем следует и дальше придерживаться данного рациона, а также желательно избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье печени на долгие годы.