Физиологический парадокс, при котором организм страдает от избытка кислорода, стал предметом анализа уфимского невролога Ольги Соколовой. При гипервентиляционном синдроме учащенное дыхание снижает концентрацию углекислого газа, вызывая алкалоз и рефлекторный спазм сосудов. Это провоцирует характерную триаду: нейросенсорные феномены («мурашки», онемение), психоэмоциональные нарушения (тревога, паника) и респираторный дискомфорт с навязчивой зевотой.
Ключевой диагностический маркер — парадоксальное усиление симптоматики в покое при отсутствии объективных признаков гипоксии. Для разрыва порочного круга Соколова предлагает трехступенчатый протокол:
Респираторный тренинг (вдох носом 3 сек → выдох ртом 6 сек → пауза 4 сек)
Тактильная стимуляция (холодовое воздействие на лицо)
- Когнитивное переключение (счёт вслух, решение арифметических задач)
Долгосрочная коррекция требует нормализации вегетативного баланса через дозированные кардионагрузки и терапию основного невроза.