Врач рассказал, в чем опасность куркумы для здоровья

Куркума: природный целитель или переоцененный тренд? Ее хвалят за борьбу с воспалениями, помощь суставам и контроль сахара. Миллионы видят в ней панацею. Но важно помнить: даже у самого полезного средства есть свои ограничения. Российский невролог Сергей Длин рассказал, чем опасна куркума.

Фото: freepik

По словам Сергея Длина, куркумин — активное вещество куркумы — действительно обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Однако при неправильном применении эта «золотая специя» может вызвать побочные эффекты.

Сергей Длин назвал пять важных предостережений, которые нужно знать:

— Первое — риск кровотечений. Куркума обладает естественным разжижающим кровь эффектом. Она усиливает действие антикоагулянтов — таких как аспирин, варфарин или препараты на основе клопидогрела. Если вы уже принимаете препараты для разжижения крови, добавление куркумы может привести к повышенной кровоточивости, даже к внутренним кровотечениям. Особенно важно прекратить прием куркумы за 7–10 дней до хирургического вмешательства.

Второе — раздражение желудка. Как отметил врач, куркума стимулирует выработку желудочного сока. Это полезно при пониженной кислотности, но категорически вредно при гастрите, язве желудка или изжоге. Принимать куркуму на голодный желудок или в виде капсул без пищи — значит провоцировать обострение. Поэтому, предупредил Сергей Длин, всегда употребляйте куркуму с едой, особенно если есть проблемы с ЖКТ.

— Третье — противопоказана при беременности. В кулинарных количествах — например, как приправа к блюду — куркума безопасна. Но в виде добавок, экстрактов или концентрированных чаев она может стимулировать сокращение матки. Это повышает риск гипертонуса и угрозы прерывания беременности, — отметил Сергей Длин.

Четвертое — может усугубить камни в почках. Куркума содержит оксалаты — вещества, которые при нарушении водно-солевого обмена способствуют образованию камней в почках.

— Если у вас уже есть мочекаменная болезнь или склонность к ней — куркума в больших дозах может ухудшить ситуацию, — предупредил специалист.

Пятое, куркума не всем подходит по составу, отметил Сергей Длин. По его словам, некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость или аллергию на куркумин. Также стоит быть осторожным при приеме с другими лекарствами — куркума может влиять на метаболизм в печени.