Чем опасна удаленная работа, рассказали нижегородцам

Вред психическому состоянию

1. Социальная изоляция. Когда вы работаете дома, у вас меньше возможностей для общения с коллегами, обмена идеями и взаимодействия. Одиночество может привести к ухудшению настроения, снижению мотивации и даже к ухудшению психического здоровья, говорит бизнес-консультант Лилия Горленко.

«Со стороны психологии удаленная работа не закрывает потребность в социальном взаимодействии, а от этого может возникнуть апатия, депрессивные состояния и неврозы», — отметил психолог Денис Мокин.

2. Размывание границ между работой и личной жизнью. Из-за этого могут возникнуть постоянные переработки — как по вечерам, так и по выходным. Что негативно скажется на здоровье и личной жизни.

«Размывание границ между рабочим временем и отдыхом может привести к переутомлению и стрессу», — считает когнитивно-поведенческий психолог Екатерина Быконь.

Поэтому удаленная работа станет минусом для тех, кто не умеет организовывать не только свое время, но и себя. В таком случае человек будет постоянно перерабатывать или трудиться без выходных, подчеркнул кандидат психологических наук Валерий Гут.

3. Появление лени и апатии. Со временем человек привыкает к комфорту и у него пропадает желание развиваться дальше.

«На удаленной работе зачастую не нужно напрягаться ни в физическом, ни в эмоциональном плане. Людям просто не хочется работать и развиваться. Происходит снижение внутренней мотивации», — добавила HR-эксперт и социолог Виктория Бехтерева.

4. Формирование синдрома самозванца. По словам корпоративного психолога Виктора Степанова, самооценка человека зависит от оценки окружающих.

«Большую часть обратной связи мы получаем невербально: позы, жесты, улыбки коллег. На удаленке это пропадает», — сетует он.