На сегодняшний день в Нижнекамском муниципальном районе для массового отдыха граждан у воды организовано и оборудовано два пляжа

На сегодняшний день в Нижнекамском муниципальном районе для массового отдыха граждан у воды организовано и оборудовано два пляжа. Это городской муниципальный пляж «Кама» и пляж «Мандарин» в Камских Полянах.

В целях недопущения гибели граждан на водных объектах Республики Татарстан, жителей и гостей города убедительно просят осуществлять купание только на оборудованных местах.

Для того, чтобы вода стала безопасной территорией необходимо соблюдать правила, а именно при купании недопустимо:

- плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин,

- нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна,

- заплывать за буйки и ограждения,

- приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам,

- прыгать в воду с лодок, катеров, причалов,

- допускать ситуации неоправданного риска, шалости на воде.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.

Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы.

В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Кроме того, не стоит употреблять алкоголь. Он ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль. Купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу.

Не стоит забывать, что только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. Пренебрежение мерами безопасности на воде может повлечь за собой трагические последствия.