Как дезодоранты вредят нашему здоровью
Дорогой читатель, представляем тебе нашего бьюти-колумниста Айлин Царькову!
Айлин – действующий врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, натуропат и ароматерапевт, health-коуч, врач интегративной медицины с холистическим подходом. И теперь она будет делиться с нами своими знаниями в сфере здоровья, как физического, так и ментального, питания и многого другого.
В этом материале Айлин расскажет о том, почему потоотделение – важнейший механизм нашего организма и какие дезодоранты нарушают его работу.
Айлин Царькова
Потоотделение – это древний естественный и жизненно необходимый механизм. Он позволяет организму регулировать температуру тела, поддерживать водно-солевой баланс и, что особенно важно, выводить лишние и вредные продукты обмена. На тех участках тела, где отсутствуют жировые железы (например, на ладонях и стопах), пот выполняет их функцию: увлажняет кожу, поддерживает ее высокую эластичность и повышает защитную функцию. Имеет место и так называемый психогенный пот, который появляется при испуге, стрессе и волнении. Это способствует появлению особых сигнальных летучих молекул на поверхности кожи – гормонов, эволюционно помогающим хищникам найти свою жертву или, наоборот, отпугнуть врагов. Кроме этого, через потовые железы на поверхность кожи выходят определенные гормоны, которые могут действовать как афродизиаки, привлекая особей противоположного пола.
Первые потовые железы – эккринные – начинают работать у младенцев с самого рождения. Они расположены равномерно по всей поверхности кожи, а их секрет состоит преимущественно из воды и некоторых растворенных в ней солей. Они помогают младенцу в увлажнении кожных покровов, поддерживают оптимальный рН кожи (что важно для ее защитной функции), а также обеспечивают ее функцию терморегуляции. Секрет этих желез не содержит питательных веществ для бактерий, живущих на поверхности кожи, а значит не будет давать практически никакого запаха. Всем известно, что кожа маленьких детей всегда пахнет восхитительно.
А вот в период полового созревания начинают свою работу апокриновые железы, протоки которых открываются в волосяные фолликулы. Эти железы расположены в области лба, паха и в подмышечных впадинах, где в период пубертатного созревания начинает активно расти волосяной покров. А вот секрет этих потовых желез уже значительно отличается. Он содержит особые маслянистые вещества, в состав которых входят липиды, продукты белкового распада (мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммиак), некоторые аминокислоты (серин, гистидин) и гормоны. Это также прекрасная питательная среда для размножения особых кожных бактерий, которые разлагают их до жирных кислот и аммиака, выделяя те самые неприятные и порой отталкивающие летучие вещества.
В норме при комфортной температуре взрослый человек может выделить около 500 мл пота, тогда как в жаркую погоду его количество может доходить до 10 литров и более. Есть люди, которые потеют совсем мало, а есть те, кому потоотделение приносит значительный дискомфорт.
Причины неприятного запаха пота
Избыточное потоотделение в медицине называется термином «гипергидроз». Он может быть связан с генетическими особенностями организма, работой внутренних органов, имеющимися заболеваниями, особенностями питания или ежедневными привычками, включающими гигиенические процедуры и ежедневную двигательную активность.
Прежде всего нужно понять, что наша кожа – это выделительная система, которая является не основной, а вспомогательной. Она может значительно перегружаться, если основные недорабатывают. А это, прежде всего – желудочно-кишечный тракт с системой желчевыведения, система мочеиспускания, а также органы дыхания. Если у человека плохо работает кишечник (чаще всего это характеризуется склонностью к запорам и нерегулярному стулу), не активны мочевыводящие пути (в первую очередь почки из-за дефицита воды, избыточного количества солей и белков, а также из-за хронического воспаления) или затруднена очистительная функция дыхательных путей (из-за хронического воспаления, связанного с курением, аллергией, дефицитом активных движений). Все это не позволяет лимфатической системе выводить продукты обмена наружу и тогда она направляет это в сторону кожных покровов и их протоков (потовых и сальных желез).
Друзья, если у вас или у ваших родных изменилось количество и запах пота, это повод насторожиться и пройти дополнительные обследования.
Интересно, что в прошлом врачи по запаху, исходящему от пота больного, могли определить его состояние и правильно поставить диагноз. Так запах аммиака говорил о заболевании почек, уксусный запах – о наличие туберкулеза, запах ацетона или альдегидный – о сахарном диабете, приторно-сладковатый – о дифтерии, кислый – о наличии дефицита витамина D, запах вареного яичного белка или серы – о проблемах с ЖКТ и болезнях желудка и кишечника, а запах хлора или рыбы сообщал, что у пациента могут быть заболевания печени и желчевыводящих путей.
Причины повышенного потоотделения
Есть и еще одни причины, способствующие усиленному и не очень ароматному потоотделению – особенности питания.
Белковая и жирная пища
Так, чрезмерное количество белка и жирной пищи в рационе приводит к большому количеству продуктов метаболизма этих веществ в потовом секрете, что способствует стремительному размножению гнилостных бактерий на поверхности кожи и образованию повышенного количества пота и его запаха.
Острые блюда
Избыточно разогревать организм, усиливая теплоотдачу, и способствовать чрезмерному потоотделению у любителей острых блюд могут большое количество горечей, пряностей и специй в рационе (острый перец, лук, чеснок, хрен, горчица, корица, имбирь).
Кофеин
Образование пота стимулируют кофеин и теобромин, которые содержатся в напитках и продуктах – в кофе, чае, какао, кока-коле, шоколаде.
Вредные привычки
Избыточному поту способствуют также вредные привычки человека: алкоголь, курение, переедание, которые меняют секрет и работу кожных желез, а также нарушают баланс системы терморегуляции.
Обильный волосяной покров
Наличие обильного волосяного покрова в области расположения апокриновых желез способствует замедлению испарения их секрета с поверхности кожи, увеличивая проблемы, связанные с потоотделением.
Синтетическая одежда
Также этому способствует привычка носить синтетическую одежду. Она способна усилить и само потоотделение, и неприятный запах из-за того, что препятствует испарению влаги.
Избыточный вес и гиподинамия
Наличие у человека избыточного веса, дефицит ежедневной двигательной активности и хроническая гиподинамия снижают его устойчивость к физическим нагрузкам, что приводит к тому, что даже незначительное физическое усилие способствует обильному и чрезмерному потоотделению.
Вещества в дезодорантах
Люди в современном мире стали «бороться» с потоотделением не совсем экологичными способами. Известно, что в древности, например, состоятельные египтяне и греки использовали для борьбы с потом более натуральные и безопасные средства: ароматный воск и эфирные масла. А вот современные дезодоранты возникли сравнительно недавно. В 1888-м году был зарегистрирован первый дезодорант из воскового крема с оксидом цинка, который не только помогал бороться с запахом, подавляя активность зловредных бактерий, но и оставлял на коже раздражения и белые следы. А в 1909 году доктор Авраам Д. Мерфи разработал жидкий антиперспирант на основе хлорида алюминия для сухости рук во время операции. Его дочь по следам изобретения отца выпустила в свет первый антиперспирант для подмышек. Во времена СССР в нашей стране для борьбы с потом применяли различные водные и спиртовые настойки ароматных растений, сильнопахнущие одеколоны и пасту Теймурова.
Сегодня дезодоранты использует практически 95 % населения США, но в других странах они не менее популярны. Их состав призван работать в трех направлениях:
1. Маскировать неприятные запахи различными отдушками и ароматическими веществами.
2. Воздействовать на микробов, обитающих на коже, уменьшая их количество и подавляя размножение.
3. Блокировать или уменьшать выделение пота, уменьшая просвет потовых желез.
Для этих целей используются достаточно неоднозначные вещества, способные доставить вред нашему здоровью.
Соли алюминия
Чаще всего используются хлорид алюминия, хлоргидрат алюминия и алюминий-цирконий.
Это вяжущие средства, приводящие к сужению потовых желез, закупорке пор путем образования полимеразного комплекса и уменьшению потоотделения. Они способны абсорбироваться кожей, попадать в ткани молочной железы и даже в грудное молоко. Выявлена способность этих соединений приводить гены в нестабильное состояние и изменять ДНК, что в свою очередь способно вызвать рост раковых клеток.
Кроме того, мы уже знаем, что потовые железы помогают организму избавиться от различных токсинов и продуктов обмена, а через подмышечные впадины, где расположено огромное количество лимфоузлов, должны удаляться до 50 % таких ядов. Запирая выход этих веществ через протоки потовых желез, мы их «направляем» в близлежащие ткани.
Кроме того, эти соединения способны вызвать зуд и раздражение на коже, что может спровоцировать ее воспаление и появление высыпаний.
Триклозан
Антибактериальное вещество, которое предотвращает размножение бактерий. Но мы должны знать, что бактерии на коже нужны – они выполняют защитную функцию и ухаживают за ее клетками. Триклозан добавляют не только в дезодоранты, но и в кремы для лечения акне, мыло, средства для мытья тела и волос, зубные пасты и прочие косметические средства. Он способен всасываться, разноситься по организму и накапливаться в тканях. Так, при исследованиях, его обнаружили в моче у 70 % американцев. А в ходе экспериментов выяснили, что триклозан вызывает необычную активность гормонов, негативно взаимодействует с микробиомом кишечника, а также пагубно влияет на работу генов.
Парабены
Они играют роль консервантов, влияя на работу некоторых гормонов, в том числе эстрогенов, к которым чувствительны, в том числе, молочные железы. Что в совокупности с их влиянием на геном клеток, способно также стимулировать онкоперерождение.
Фталаты
Эти химические соединения помогают удерживать различные вещества на поверхности кожи. Обнаружено, что они нарушают работу мужских гормонов (тестостерона). У женщин этот гормон, как известно, тоже присутствует и способствует повышению тонуса и силе мышечной ткани. Отмечено также отрицательное влияние фталатов на развитие плода и мужскую репродуктивную функцию. Они содержатся в различных парфюмированных косметических продуктах, аромат которых улавливается на коже даже через некоторое время после применения. Поэтому их можно обнаружить не только в дезодорантах, но и в мылах, кремах, гелях для душа, шампунях, спреях для волос.
Синтетические отдушки
Любые синтетические молекулы способны даже через кожу проникать в наш организм, распространяться по кровеносной и лимфатической системе, попадая в различные органы и ткани, нарушая работу наших клеток, биологически активных веществ, медиаторов и гормонов. Сложные и ненатуральные смеси ароматов (обычно это десятки химических компонентов) могут вызывать аллергию, дерматит, респираторные расстройства, аутоиммунные заболевания и хронические воспаления и потенциально негативно влиять на репродуктивную систему.
Друзья мои, я вновь вас призываю быть более осознанными, максимально оградить свой организм от воздействия небезопасных веществ, содержащихся в дезодорантах и других косметических и уходовых средствах, заменяя их на натуральные природные экстракты растений (эфирные масла), почаще принимать душ, обмывать подмышечные впадины чистой водой, следить за своим рационом и количеством воды в нем.
А о том, какие мы можем сделать сами натуральные дезодоранты и природными методами уменьшить чрезмерное количество пота, я обязательно расскажу вам в своей следующей статье.