Комментарии 0
...комментариев пока нет
Вкуснейшие сытные шарики с тремя семенами
Простые в приготовлении и вкусные шарики помогут вам зарядиться энергией на целый день
1:03
Шарики с тремя семенами идеально подходят для того, чтобы положить их в сумку и быстро зарядиться энергией в течение напряжённого дня.
Фото: https://www.flickr.com/photos/ilmungo/74205671 by Luigi Anzivino
Трио семян в этом рецепте — чиа, лён и конопля — являются отличными источниками растительного белка, клетчатки, минералов, таких как магний, фосфор и кальций, и полезных жирных кислот омега-3.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана миндальной муки;
- 1 мерная ложка ванильного протеинового порошка;
- 1/4 стакана миндального масла;
- 1 столовая ложка семян конопли;
- 1 столовая ложка молотых семян льна;
- 1 столовая ложка семян чиа;
- 4 столовые ложки мёда;
- 2 столовые ложки шоколадной стружки;
- Вода (по мере необходимости).
Приготовление:
1. Смешайте ингредиенты в миске среднего размера.
2. Перемешивайте, пока тесто не станет тестообразным.
3. Если тесто кажется слишком сухим, добавьте небольшое количество воды.
Скатайте в шарики.