Forscher zeigen: So regeneriert sich das Fettgewebe, wenn wir Gewicht verlieren

Die Forscher vom mperial College London haben in ihrer neuen Studie - publiziert in der renommierten Fachzeitschrift Nature - zum ersten Mal detailliert auf molekularer Ebene und an einzelnen Zellen untersucht, was genau im Fettgewebe von stark übergewichtigen Menschen passiert, wenn sie abnehmen. 

Sie haben dazu über 100.000 einzelne Fett- und Immunzellen analysiert, um zu sehen, wie sich deren Form, Stoffwechsel und Zustand verändern und wie sich entzündliche und krankhafte Prozesse im Fettgewebe durch Gewichtsverlust umkehren können. Und die Ergebnisse sind beeindruckend.

Welche Ergebnisse hat die Studie geliefert?

Die Studie hat mehrere wichtige Ergebnisse geliefert - im Fokus stehen dabei:

1. Fettgewebe verjüngt sich: Abnehmen wirkt wie eine "Verjüngungskur für das. Fettgewebe". Die Anzahl der geschädigten oder nicht mehr voll funktionstüchtigen Fettzellen (sogenannte "seneszente" Adipocyten"), die sich bei Übergewicht ansammeln, reduziert sich deutlich.
2. Entzündungen nehmen ab: Bei übergewichtigen Personen ist das Fettgewebe oft von vielen Immunzellen durchsetzt und entzündet. Durch den Gewichtsverlust verringert sich der Grad der Entzündung, und die Zahl der Immunzellen nimmt ab.
3. Fettzellen schrumpfen und Stoffwechsel verbessert sich: Bei starkem Übergewicht sind die Fettzellen größer und weniger flexibel. Nach dem Abnehmen schrumpfen die Fettzellen, und ihr Stoffwechsel verbessert sich, was zum Beispiel für die Insulinempfindlichkeit wichtig ist. Auch verhärtetes und vernarbtes Gewebe wird wieder weicher.
4. Genregulation kehrt sich um: Die negativen Auswirkungen von Übergewicht auf die Gene in den verschiedenen Zelltypen des Fettgewebes werden durch den Gewichtsverlust weitgehend rückgängig gemacht.

Warum sind diese Erkenntnisse wichtig für das Abnehmen?

Diese Erkenntnisse sind aus mehreren Gründen wichtig für das Abnehmen:

1. Erklärung für Gesundheitsverbesserungen: Sie erklären, warum Abnehmen so erstaunlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, wie die Rückbildung von Typ-2-Diabetes oder die Verbesserung der Blutgefäßfunktion. Es zeigt, dass die positiven Effekte nicht nur durch weniger Gewicht entstehen, sondern auch, weil sich das Fettgewebe selbst von Grund auf regeneriert.
2. Neue Ansatzpunkte für Therapien: Das Verständnis, wie Abnehmen das Fettgewebe auf zellulärer Ebene verjüngt und Entzündungen reduziert, könnte neue Wege für Therapien eröffnen, die ähnliche positive Effekte erzielen, vielleicht sogar ohne drastischen Gewichtsverlust.
3. Bedeutung von Prävention und nachhaltigen Veränderungen: Die Studie unterstreicht die Wichtigkeit der Vorbeugung von Übergewicht und zeigt, dass nachhaltige Änderungen des Lebensstils langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, da sie eine dynamische Umgestaltung der Fettgewebszellen bewirken.

Die aktuelle Forschung gibt uns nun ein noch tieferes Verständnis dafür, wie Abnehmen unseren Körper auf zellulärer Ebene beeinflusst und warum es so wichtig für unsere Gesundheit sein kann.

Wie kann ich erfolgreich abnehmen und schlank bleiben?

Dabei kommt es ganz wesentlich auf einen Faktor an: personalisierte Ansätze. Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben wird nur, wer seinen ganz eigenen Weg geht, der perfekt zur Persönlichkeit passt, denn nur dieser absolut individuelle Weg führt auch dauerhaft zum neuen Wunschgewicht. Wie dieser Weg aussieht, zeigt dieser detaillierte Beitrag zum einfachen Fünf-Phasen-Plan, entwickelt auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Datenlage.