Восемь причин употреблять какао чаще: поможет сбросить вес и придаст коже сияние
Замедляет старение: какао является богатым источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения организма. В чашке черного кофе содержится половина суточной нормы антиоксидантов, а в какао — больше ста процентов суточной нормы.
Поддерживает сердце: флавоноиды, содержащиеся в какао, способствуют снижению артериального давления, укреплению сердца и сосудов, а также снижению уровня вредного холестерина, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижает тягу к сладкому: даже аромат какао способен снизить желание к сладким продуктам, активизируя рецепторы в мозге, ответственные за удовольствие от потребления шоколада. Это может помочь контролировать желание к сладкому.
Заставляет кожу сиять: регулярное употребление натурального какао улучшает текстуру и цвет кожи благодаря содержанию в нем биофлавоноида эпикатехина, который стимулирует циркуляцию крови и обеспечивает кожу кислородом, придавая ей сияние и свежий вид.
Повышает настроение: какао влияет на выработку серотонина и эндорфина — гормонов счастья, помогая улучшить настроение и снять стресс.
Улучшает чувствительность к инсулину: регулярное употребление какао уменьшает невосприимчивость клеток к инсулину, что борется с резистентностью и предотвращает сахарный диабет.
Устраняет кашель: какао может облегчить кашель и помочь спокойно спать ночью благодаря своим свойствам.
Помогает похудеть: антиоксиданты в какао могут ускорить метаболизм, помогая быстрее сжигать жир, если не добавлять в напиток жирные сливки и сахар.