Психиатр Панова: память страдает от переутомления

Причины проблем с памятью

1. Переутомление

Как рассказала РИАМО врач — психиатр-психотерапевт Надежда Панова, чаще всего за ухудшение памяти «несёт ответственность» переутомление. В этот момент стоит дать организму передышку — взять отпуск и отдохнуть несколько дней.

2. Соматические проблемы

Также память может страдать из-за соматических заболеваний. Среди них:

• анемия,
• эндокринные нарушения,
• воспалительные процессы.

Когда человек начнёт лечение, то память восстановится, уточнила эксперт.

3. Ментальные проблемы

К ним относятся:

• тревожные расстройства,
• навязчивость,
• гипомания в рамках биполярного расстройства.

В этом случае проблемы в первую очередь не с памятью, а с внимательностью и умением концентрироваться.

Депрессия тоже влияет на память, но по мере лечения проблемы уйдут сами собой.

Тут «Секрет» подробно рассказал, как избежать проблем с памятью и сохранить здоровье мозга на всю жизнь.