В Волгодонске прошла сдача норм комплекса ГТО
В минувшую субботу в нашем городе состоялся значимый спортивный праздник – прием испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Это событие собрало на стадионе «Труд» участников разных возрастных категорий, от юных атлетов семи лет до опытных спортсменов в возрасте до 70 лет. В программе мероприятия были представлены разнообразные виды испытаний, которые проверяют физическую подготовку, ловкость и выносливость.
Среди испытаний можно выделить бег на дистанции 30, 60 и 100 метров, что позволяет оценить скорость участников. Челночный бег, в свою очередь, проверяет координацию и быстроту реакции. Смешанное перемещение на 1000 метров стало испытанием на выносливость, а бег на дистанции 1, 1.5, 2 и 3 километра позволил участникам продемонстрировать свою физическую подготовленность на длинных дистанциях.
Кроме того, в программе были подтягивания из виса на высокой и низкой перекладине, что является классическим тестом на силу верхней части тела. Также проводились сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, что проверяет силу и выносливость мышц. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье позволил оценить гибкость участников. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами стал еще одной возможностью продемонстрировать физические качества, а поднимание туловища из положения лежа на спине проверяло силу пресса.
Метание различных снарядов также входило в программу, что позволяло участникам показать свои навыки в точности и силе. Важно отметить, что благодаря прекрасным погодным условиям, мероприятие собрало более 50 участников. Каждый из них пришел с боевым настроем, готовый преодолевать все трудности и показать достойные результаты. Высокий уровень физической подготовки и желание сдать нормативы на знак отличия свидетельствовало о серьезном отношении к спорту и здоровому образу жизни. Такие события не только способствуют популяризации физической культуры, но и объединяют людей вокруг общих целей и идеалов.