Кардиолог Фёдор Кузьменко: людям с сердечными заболеваниями нельзя долго находиться на жаре
Сильная жара — это не просто дискомфорт, а серьёзная угроза для здоровья. Особенно осторожными в такие дни должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: их организм реагирует на перегрев особенно остро. Густеющая на жаре кровь увеличивает риск инфаркта и инсульта, поэтому важно избегать излишнего пребывания на солнце.
Когда жара становится угрозой
Если человек потерял сознание на солнце, необходимо немедленно отнести его в тень, обеспечить доступ воздуха и дать воды. Пожилым людям в таких случаях нередко требуется медицинская помощь. Оперативная реакция может спасти жизнь.
Как защититься от жары
Оптимально — оставаться в помещении с кондиционером или вентилятором, особенно в часы пиковой жары с 12 до 16. Если такой возможности нет, помогут холодные обливания или мокрая ткань, наброшенная на тело. Главное — не забывать пить прохладную воду: обезвоживание на жаре происходит быстрее, чем кажется.
Кому особенно важно беречься
Людям с нарушениями работы сердца и сосудов стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию. Даже небольшое переутомление на жаре может привести к тяжёлым последствиям. Предупреждение, бдительность и простые меры профилактики — надёжная защита в знойные дни.
Уточнения
Жара - состояние атмосферы в данной области, характеризующееся горячим, нагретым солнечными лучами воздухом.