Психолог Мелёхин рассказал о способах улучшить здоровье мозга с помощью музыки

В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» эксперт отметил, что определённые звуки, ритмическая структура и сами инструменты вызывают определённые эмоции и требуют задействования определённых навыков.

Игра на инструменте и обучение игре, даже самой простой, приносят пользу, так как это влияет на нейрогенез и последующую нейропластичность мозга.

«Музыка положительно влияет на когнитивный потенциал, резерв, поэтому музыкотерапия во многих странах, включая Россию, активно включается в программы реабилитации пожилых людей, которые страдают депрессиями, деменциями», — добавил Мелёхин.

Ранее кандидат психологических наук Ольга Силина рассказала, как бороться с прокрастинацией.