Хуже выкуренной пачки сигарет: этот продукт вредит больше, чем никотин или алкоголь

Проверьте свой холодильник

Вряд ли кто-то станет отрицать пагубное влияние вредных привычек на здоровье и общее состояние организма. Злоупотребление алкоголем и табакокурение ускоряют процессы старения и повышают риск развития серьезных заболеваний. Однако существует еще один, не менее вредоносный фактор, часто недооцениваемый – неправильное питание.

Разумеется, речь идет не обо всех продуктах питания в целом, а лишь о некоторых из них. В частности, наибольший вред для организма представляют собой сардельки, сосиски и колбасные изделия. В их состав входят такие нежелательные компоненты, как сахар, трансжиры, соя, "мясной клей" и различные пищевые добавки.

По мнению врача и телеведущего Александра Мясникова, указанные ингредиенты присутствуют в любых колбасных изделиях, независимо от маркетинговых заявлений производителей об их натуральности и полезности. При этом высокая цена продукта не является гарантией его безопасности для здоровья.

Что же делать в данной ситуации? Как минимум, следует ограничить потребление колбасных изделий, стараясь свести к минимуму их присутствие в рационе.

В качестве более здоровой альтернативы сосискам и сарделькам можно использовать мясо, приготовленное путем отваривания или запекания. По словам специалистов в области питания, ростбиф гораздо полезнее любой колбасы, представленной в продаже.

Таким образом, для профилактики таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет и онкологические заболевания, необходимо внимательно относиться к своему питанию и по возможности отказаться от употребления колбасных изделий, заменяя их более полезными и натуральными продуктами.

Что еще стоит узнать:

• Эти три привычки в бане говорят о низком интеллекте женщины
• Тараканы раз и навсегда забудут дорогу в вашу квартиру: этот способ держат в секрете опытные хозяйки
• Отдыхающие, вернувшиеся с Черного моря, массово подают в суд: новая беда испортила отпуск
• Праздник отменяется: россиянам сообщили о тотальном запрете алкоголя со 2 августа
• Русские Мальдивы с дельфинами и бирюзовой водой: секретный пляж на Черном море, где мало туристов