Как вести себя в жару, рассказали участники Дней культуры ОАЭ в Москве

Термометр стабильно показывает плюс 30–33 градуса по Цельсию. Но гости из арабских эмиратов не оценивают столичную погоду в последние дни как очень жаркую.

Несколько простых советов от профессионалов по солнцу больших городов

🥵 Регулярный отдых в тени, использование солнцезащитных кремов, ношение хлопковой одежды.

🥵 Правильное питание, длительный голод может только усугубить состояние в такую погоду.

🥵 Обильное питьё прохладной воды. Также рекомендуют обзавестись влажными салфетками или самостоятельно протирать лицо платком, смоченным холодной водой.

🥵 Осторожнее в воде днем, когда солнце особенно активно. В воде очень просто получить ожоги, поэтому важно следить за детьми, которые любят долго находиться в бассейнах и не замечают перегрева.