Прием добавок омега-3 и омега-6 не заменит полноценный рацион с рыбой и печенью трески

Доктор медицинских наук Ольга Милушкина предупредила россиян об опасности самолечения витаминами, пишет «РИА Новости». Их может назначить только лечащий врач.

Как отмечает эксперт, самолечение витаминами и биодобавками может привести к серьезным последствиям для здоровья. Рекомендуется, прежде всего, сдать анализы.

Со слов профессора, если у пациента нет явных признаков дефицита витаминов, принимать их на длительное время не нужно. К примеру, если врач назначил прием омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, то лучше придерживаться этой рекомендации: в рыбе или печени трески может быть недостаточно нужных веществ. Сбалансированный рацион также должен быть частью лечения дефицита. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Adrian Wold - Woldo, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.